| 월요일 (23일) |
1,980kcal / 91g |
| 아침 |
쌀밥, 무채된장국, 마파두부, 꽈리멸치볶음, 자반무침, 배추김치 |
| 점심 |
쌀밥, 닭개장, 생선가스/소스, 진미채볶음, 깻잎순무침, 배추김치 |
| 저녁 |
쌀밥, 참치김치찌개, 미트볼바베큐소스조림, 감자채피망볶음, 도토리묵상추무침, 배추김치 |
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| 화요일 (24일) |
1,990kcal / 91g |
| 아침 |
쌀밥, 순두부탕, 고등어무조림, 새송이버섯초무침, 양파초절임, 배추김치 |
| 점심 |
쌀밥, 달래된장국, 볶음우동, 꽃맛살브로콜리샐러드, 오이고추양파무침, 배추김치 |
| 저녁 |
쌀밥, 수제비국, 야채스크램블에그, 명엽채견과류볶음, 양념무말랭이무침, 배추김치 |
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| 수요일 (25일) |
2,000kcal / 91g |
| 아침 |
쌀밥, 건새우미역국, 비엔나소시지케첩볶음, 팽이버섯파프리카볶음, 깻잎지, 배추김치 |
| 점심 |
쌀밥, 호박고추장찌개, 쭈꾸미제육볶음, 상추쌈, 사과콘샐러드, 배추김치 |
| 저녁 |
쌀밥, 어묵무국, 치킨너겟/머스터드s, 마늘쫑볶음, 참나물무침, 배추김치 |
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| 목요일 (26일) |
1,950kcal / 91g |
| 아침 |
쌀밥, 콩나물김치국, 우불고기, 올방개묵&간장양념장, 도시락맛김, 배추김치 |
| 점심 |
쌀밥, 실파계란국, 짜장라이스, 볼어묵피망볶음, 단무지깻잎무침, 배추김치 |
| 저녁 |
쌀밥, 청국장찌개, 삼치무조림, 가지나물, 오이양파무침, 배추김치 |
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| 금요일 (27일) |
1,940kcal / 90g |
| 아침 |
쌀밥, 건표고채된장국, 꽈리돈육장조림, 진미채볶음, 시금치나물무침, 배추김치 |
| 점심 |
쌀밥, 홍합살무국, 닭단호박조림, 감자채맛살볶음, 천사채샐러드, 배추김치 |
| 저녁 |
쌀밥, 우동국, 고로케/케첩, 자반무침, 숙주나물무침, 배추김치 |
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| 토요일 (28일) |
1,920kcal / 88g |
| 아침 |
쌀밥, 팽이버섯장국, 오징어야채볶음, 건고사리볶음, 마늘쫑지, 배추김치 |
| 점심 |
쌀밥, 알탕, 계란말이, 고구마범벅, 썬단무지무침, 배추김치 |
| 저녁 |
쌀밥, 소고기미역국, 떡갈비조림, 애호박볶음, 양배추샐러드, 깍두기 |
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| 일요일 (29일) |
1,880kcal / 85g |
| 아침 |
쌀밥, 북어포국, 닭김치볶음, 도토리묵/양념장, 실파김가루무침, 배추김치 |
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| 점심 |
쌀밥, 동태탕, 잡채, 콩나물무침, 알마늘지, 배추김치 |
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| 저녁 |
쌀밥, 유부채장국, 우불고기, 어묵볶음, 꼴뚜기젓갈, 배추김치 |
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